آش عدس و بلغور سنندج
– آش و حلیم
آش عدس و بلغور سنندج
کوکبرگر
آش عدس و بلغور سنندج
(از دسته ی آش و حلیم)
مواد لازم برای تهیه آش عدس و بلغور سنندج برای 5 نفر
- مواد اصلی
- عدس 200 گرم
- بلغور گندم 200 گرم
- پیاز داغ 2 قاشق غذا خوری
- سیب زمینی 1 عدد
- نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم
- نعنا داغ برای تزئین به مقدار لازم
نکته های مهم برای تهیه آش عدس و بلغور سنندج
این آش برای کودکان در حال رشد و ورزشکاران توصیه می شود
بسیار مقوی و انرژی دهنده و پر از ویتامین B است
طرز تهیه آش عدس و بلغور سنندج
1. عدس را پاک می کنیم و در یک قابلمه به همراه بلغور می ریزیم. 2 لیتر آب روی آنها ریخته و روی حرارت می گذاریم تا پخته شوند.
2. در یک قابلمه کوچک کمی روغن را داغ می کنیم و زرد چوبه را در آن تفت می دهیم تا بوی خامی آن گرفته شود و سپس فلفل و پیاز داغ را به آن اضافه می کنیم و آن را داغ داغ درون آش در حال جوشیدن می ریزیم. پس از اینکه آش چند جوش زد، به آن نمک اضافه می کنیم
3. سیب زمینی را پوست کنده و می شوییم و آن را ریز و نگینی خرد می کنیم و در آش می ریزیم. حرارت را ملایم می کنیم و می گذاریم با در بسته جا بیفتد و سیب زمینی ها کاملا بپزد.
4. پس از اینکه آش کاملا جا افتاد و لعابدار شد، آن را در ظرف مورد نظر ریخته و روی آن را با نعنا داغ و پیاز داغ تزیین می کنیم و با لیمو ترش تازه سرو می نماییم
نظرات کاربران
آب بلدرچین هم کمی داشتم و اضافه کردم(ولی اگر اون هم نبود مطمئنم همین قدر خوشمزه میشد)
چون لعاب خوبی داشت سیب زمینی نزدم.
و بلغور گندم نداشتم بلغور جو زدم. چون هوا هم گرمه و جو خنکه.
خلاصه جاتون خالی. خیلی مورد پسند قرار گرفت طعمش.
ممنون بخاطر معرفی غذاهای محلی.
ای ولا سنندج
ممنون کلیپ برگر