آش خرفه
– ازز نظر احادیث بر روی زمین سبزی خوردنی شریفتر از خرفه نیست و سبزی خوردنی حضرت فاطمه (ع) است و عقل را زیاد می کند. این گیاه علفی برای تسکی..
آش خرفه
ازز نظر احادیث بر روی زمین سبزی خوردنی شریفتر از خرفه نیست و سبزی خوردنی حضرت فاطمه (ع) است و عقل را زیاد می کند. این گیاه علفی برای تسکین عطش و درد بسیار مفید است. به ویژه در ماه مبارک رمضان خوردن این سبزی مفید در افطار و سحر توصیه می شود
طبع غذا: معتدل – خون ساز – مفید برای ریه و هورمون تیرویید – مفید برای کبد
مواد لازم برای تهیه آش خرفه برای 6 نفر
- مواد اصلی
- خرفه 500 گرم
- لپه 1 پیمانه
- عدس 1 پیمانه
- آرد سبوس دار (جو یا گندم) 1 پیمانه
- پیاز متوسط 2 عدد
- کشک به مقدار لازم
- روغن کنجد به مقدار لازم
- نعنا داغ به مقدار لازم
- نمک و فلفل و زرد چوبه و زنجبیل به مقدار لازم
طرز تهیه آش خرفه
1. حبوبات را از قبل خیس می کنیم. خرفه را خرد کرده و مدتی با آب کم و مقداری نمک می پزیم.
2. لپه را با آب و مقداری زردچوبه می پزیم. مدتی که از پخت لپه گذشت ، عدس را به آن اضافه کرده و با حرارت ملایم کاملا پخته و به مواد قبلی اضافه می کنیم.
3. پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه، ادویه، زنجبیل و فلفل تفت می دهیم و نیمی از آن را به آش اضافه می کنیم.
4. آرد را با 3 لیوان آب مخلوط کرده و از صافی رد می کنیم سپس عصاره آن را به بقیه مواد اضافه می کنیم.
5. از زمانی که عصاره آرد را اضافه می کنیم، باید مواد را مرتب هم بزنیم تا ته نگیرد. اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود.
6. در آخر کشک را به میزانی که دوست داریم به آش اضافه می کنیم و یا می توان کشک را در زمان سرو اضافه کرد.
7. پس از کشیدن آش، آن را با کشک، نعناع و پیاز داغ تزیین می کنیم
سوالات متداول
❓ پس خرفه اش کو؟
✅ تو خط اول دستور به آش اضافه شده.
❓ خواصش که عاالیه عزیزم مزش چطوره خوبه؟
✅ خوبه، بیشتر بستگی به میزان ادویه هایی داره که استفاده میکنین بانو.
❓ این اش مزه اش چطوره؟
✅ خوبه، بیشتر بستگی به میزان ادویه هایی داره که استفاده میکنین بانو.