آش عدس و بلغور سنندج

– آش و حلیم

آش عدس و بلغور سنندج
آش عدس و بلغور سنندج - کوک‌برگر

آش عدس و بلغور سنندج


کوک‌برگر
آش عدس و بلغور سنندج

(از دسته ی آش و حلیم)

مواد لازم برای تهیه آش عدس و بلغور سنندج برای 5 نفر

  • مواد اصلی
  • عدس 200 گرم
  • بلغور گندم 200 گرم
  • پیاز داغ 2 قاشق غذا خوری
  • سیب زمینی 1 عدد
  • نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم
  • نعنا داغ برای تزئین به مقدار لازم

نکته های مهم برای تهیه آش عدس و بلغور سنندج

این آش برای کودکان در حال رشد و ورزشکاران توصیه می شود

بسیار مقوی و انرژی دهنده و پر از ویتامین B است

طرز تهیه آش عدس و بلغور سنندج

1. عدس را پاک می کنیم و در یک قابلمه به همراه بلغور می ریزیم. 2 لیتر آب روی آنها ریخته و روی حرارت می گذاریم تا پخته شوند.

2. در یک قابلمه کوچک کمی روغن را داغ می کنیم و زرد چوبه را در آن تفت می دهیم تا بوی خامی آن گرفته شود و سپس فلفل و پیاز داغ را به آن اضافه می کنیم و آن را داغ داغ درون آش در حال جوشیدن می ریزیم. پس از اینکه آش چند جوش زد، به آن نمک اضافه می کنیم

3. سیب زمینی را پوست کنده و می شوییم و آن را ریز و نگینی خرد می کنیم و در آش می ریزیم. حرارت را ملایم می کنیم و می گذاریم با در بسته جا بیفتد و سیب زمینی ها کاملا بپزد.

4. پس از اینکه آش کاملا جا افتاد و لعابدار شد، آن را در ظرف مورد نظر ریخته و روی آن را با نعنا داغ و پیاز داغ تزیین می کنیم و با لیمو ترش تازه سرو می نماییم

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

farzane — دوشنبه، ۲۷ آبان ۱۳۹۸ - ۱۶:۲۰
وای که چ محشریه این اش، من سیب زمینی رو حذف کردم و سبزی اضافه کردم. همه جوره خوشمزس با کشک، با آبغوره حتی با رب انار. جاتون خالی هوای برفی و ی اش داغ خوشمزه
Neda — چهارشنبه، ۱۳ آذر ۱۳۹۸ - ۲۲:۰۶
پس واجب شد منم دست ب کار بشم😊😊😊همه نظرها مثبت بود.
farzane — پنجشنبه، ۱۴ آذر ۱۳۹۸ - ۰۴:۱۵
حتماً درست کنید و با آوا خوشگله نوش جان کنید مطمئنم دوباره درست میکنید.
یاحق — پنجشنبه، ۹ آبان ۱۳۹۸ - ۲۱:۵۷
منم این آشودرست کردم فقط کمی سبزی آش بهش اضافه کردم واقعاعالیه
گل رز — یکشنبه، ۵ آبان ۱۳۹۸ - ۰۳:۱۴
منم درست کردم اصلا مزش خوب نبود
پسرک اشپز???? — سه‌شنبه، ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۳:۴۶
خیلی خوب
آمنه سلیمی — یکشنبه، ۵ خرداد ۱۳۹۸ - ۰۴:۵۰
👏طبق دستوردرستش کردم ❤عالی بود 👍👍👍مرسی
minoo-ta — دوشنبه، ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۲۱:۵۲
من طبق دستور درست کردم خیلی خوشمزه شد خانواده هم استقبال کردن بجای عدسی اینو درست میکنم کشک هم مزه شو عالی میکنه
معصومه نظری — شنبه، ۲۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۸:۴۰
درست کردم کشک و سبزی هم ریختم خوشمزه شد ولی کاش سیب زمینی نمیریختم مزه آش عدس گرفت خوشم نیومد
سمیرا — چهارشنبه، ۱۲ دی ۱۳۹۷ - ۱۰:۰۴
این آش منم درست کردم خیلی خوشمزست البته من سیب زمینی نزدم داخل اش دوقاشق کشک زدم خیلی خوشمزه شد. واقعا خیلی راحته. اصلا کاری نداره اماده کردن این آش. ممنون کلیپ برگر
فاطیما — دوشنبه، ۱۴ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵:۳۷
خوشمزه بود
نغمه خانومم — سه‌شنبه، ۱۰ مهر ۱۳۹۷ - ۱۲:۳۶
عاااالیه.من امروز دوباره درست کردم.۱لیوان بلغور و ۱لیوان عدس پختم و آخراش یه بسته سبزی آش و ۱ ق غ رب زدم.با پیاز داغ و نعنا داغ خوردیم.مقوی ساده سالم
mayany — چهارشنبه، ۳ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۰
به به عجب آشی...
نفس — پنجشنبه، ۲۱ تیر ۱۳۹۷ - ۱۰:۴۵
منم درست کردم. نصف عدس معمولی زدم نصف دال عدس یا عدس قرمز.
آب بلدرچین هم کمی داشتم و اضافه کردم(ولی اگر اون هم نبود مطمئنم همین قدر خوشمزه میشد)
چون لعاب خوبی داشت سیب زمینی نزدم.
و بلغور گندم نداشتم بلغور جو زدم. چون هوا هم گرمه و جو خنکه.
خلاصه جاتون خالی. خیلی مورد پسند قرار گرفت طعمش.
ممنون بخاطر معرفی غذاهای محلی.
bita — سه‌شنبه، ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۴
عالیه پیشنهاد میکنم حتما درست کنید.
خانم محمدی — یکشنبه، ۱۹ آذر ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۲
کشک وسبزی توش میریزیدیانه؟
masi — چهارشنبه، ۲۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۷:۱۵
همسایه مابرام یه کاسه آش بغور وعدس آورده بود فقط توی اون سبزی آش درشت هم بود اونقدر خوشمزه بود که منم تصمیم گرفتم بلغور بخرم ودرستش کنم
نجمه — دوشنبه، ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۵
عالییییییییییه👍
مائده — یکشنبه، ۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۲:۴۵
عالیه
ayda — سه‌شنبه، ۱۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۴:۱۰
من یه لیوان آب ماهیچه هم بهش اضافه کردم،پیاز داغ زیاد هم ریختم توش،خیلی خوب شد،البته هرچی بیشتر جابیفته خوشمزه تر میشه.خوشمزه بود
samira — سه‌شنبه، ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۶:۵۸
ممنون خوب بود
ghazal — دوشنبه، ۲۳ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷:۲۷
عالییی
ای ولا سنندج
سارا خانومه آشپز — سه‌شنبه، ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۳:۰۷
امشب درستش میکنم و عکسشو ارسال میکنم
ممنون کلیپ برگر
mari — شنبه، ۲۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۰:۲۷
خیلی خوشمزه بود مرسی
زرین — جمعه، ۱۲ دی ۱۳۹۳ - ۲۱:۲۸
عالی بود
لیلی — یکشنبه، ۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۳:۲۷
غذای عالی و مقوی هستش.من برای پسر 1 ساله ام درست کرد خوردو خوشش اومد.ممنون.لیلی