اسموتی یخی نارگیلی و مخلوط توت
– اسموتی #رژیمی..
اسموتی یخی نارگیلی و مخلوط توت
اسموتی #رژیمی
مواد لازم برای تهیه اسموتی یخی نارگیلی و مخلوط توت برای 6 نفر
- مواد اصلی
- شیر نارگیل 1 قوطی
- پودر وانیل 1 قاشق چای خوری
- عسل 1/4 پیمانه
- توت سیاه 3/4 پیمانه
- تمشک یا توت فرنگی 3/4 پیمانه
نکته های مهم برای تهیه اسموتی یخی نارگیلی و مخلوط توت
این دستور بستنی کاملا رژیمی است، اما می توانید به جای شیر نارگیل و عسل، 400 گرم خامه و یک قوطی شیر عسلی را جایگزین کنید
طرز تهیه اسموتی یخی نارگیلی و مخلوط توت
1. شیر نارگیل و وانیل را همراه با دو قاشق سوپ خوری عسل در ظرفی بریزید و آنقدر هم بزنید تا نرم و خامه ای شکل شوند، سپس ظرف را کنار بگذارید. توت ها را همراه با باقیمانده عسل در ظرف دیگری خوب مخلوط کنید تا مواد به طور یکدست با هم مخلوط و نرم شوند. در صورت تمایل می توانید مقدار عسل را بیشترکنید.
2. بستنی ها را به دو صورت می توانید آماده کنید: اول اینکه مخلوط شیر نارگیل را با پوره توت ها مخلوط کنید و آن ها را به صورت مساوی بین قالب های بستنی تقسیم کنید. بعد از اینکه قالب ها برای 30 دقیقه در فریزر ماندند، چوب بستنی ها را داخل بستنی ها فرو کنید و بگذارید به مدت 4 ساعت در فریزر بمانند. دوم اینکه مخلوط شیر نارگیل را به صورت مساوی بین قالب ها تقسیم کنید.
3. قالب ها را به مدت 10 دقیقه داخل فریزر بگذارید، سپس مقداری از پوره توت ها را به آن ها اضافه کنید و دوباره به مدت 30 دقیقه در فریزر بگذارید تا بستنی ها کمی خودشان را بگیرند. بعد از این زمان چوب بستنی ها را داخل قالب ها قرار دهید. اجازه دهید تا بستنی ها 4 ساعت دیگر داخل فریزر بمانند تا به خوبی شکل بگیرند.
4. بستنی های آماده شده را به آرامی از قالب ها خارج و سرو کنید
نظرات کاربران
از کجا تهیه کنیم؟؟
یادمون باشه
دل تکونےازخونه تکونےمهمتره
دلتو بتکون از
هرچےتواین یک سال
یادش دلتو به درد آورد
دلتو بتکون و به اتفاقهاےخوب
پیش رو لبخندبزن😀
عالیه
دستور پخت منم ببین
خیلی خوب بود 😄
ولی میشه یکی بگه چطوری باید لایک کنم😯
اگه هم داخل صفحه دستور پختی بالای صفحه کنار اسم دستور پخت قلب هست اونو بزن قلب پایینی لایک نمیکنه
دستورپخت های مرتبط
سوالات متداول
❓ شیر نارگیل چیه؟؟ از کجا تهیه کنیم؟؟
✅ شیر نارگیل عالیس هستش.