حلوای مخصوص
– این حلوا ی غذای کامل تو رژیم چله تندرستی حکیم خیر اندیش محسوب میشه که فوق العاده مغذی و سرشار از آهن و فیبر و انواع ویتامین میباشد..
حلوای مخصوص
این حلوا ی غذای کامل تو رژیم چله تندرستی حکیم خیر اندیش محسوب میشه که فوق العاده مغذی و سرشار از آهن و فیبر و انواع ویتامین میباشد
مواد لازم برای تهیه حلوای مخصوص برای 8 نفر
- مواد اصلی
- خرما بدون هسته 1 کیلوگرم
- پودر جوانه گندم 200 گرم
- گردو تازه 150 گرم
- پودر دارچین 1 قاشق غذا خوری
- روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری
- گلاب 1/2 لیوان
- پودر نارگیل 1 قاشق غذا خوری
- پودر پسته 1 قاشق غذا خوری
- هل سبز 1 قاشق مربا خوری
نکته های مهم برای تهیه حلوای مخصوص
این حلوا برای خانمهایی ک رژیم لاغری دارند هم خیلی توصیه میشه و احساس سیری خوبی به اونا میده?اگر خواستید کل مواد رو نصف کنید و از خوردنش لذت ببرید?
طرز تهیه حلوای مخصوص
1. ابتدا هسته های خرما رو جدا میکنیم
2. گردو و هل سبز و دارچین را با هم پودر میکنیم
3. سپس پودر دارچین و گردو و هل را به جوانه گندم اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم
4. موادمون رو به خرماهایی که هسته اش رو گرفتیم اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم
5. در این مرحله ممکنه موادمون سفت باشه و تصور کنیم که اشتباهی صورت گرفته ولی اینطور نیست و گلاب رو کم کم اضافه میکنیم
6. روغن زیتون رو اضافه میکنیم خیلی با قدرت و فشار ورز میدیم تاکاملا یکدست بشه
7. در آخر پودر پسته و نارگیل رو توی قالب میریزیم و موادمون رو روش میریزیم یا به دلخواه توی دیس میریزیم
دستورپخت های مرتبط
نظرات کاربران
به نظر خوشمزه میاد
حتما درست میکنم
خوشحال میشم از کارای آخرم دیدن کنین دوست عزیزم