حلوای مخصوص
– این حلوا ی غذای کامل تو رژیم چله تندرستی حکیم خیر اندیش محسوب میشه که فوق العاده مغذی و سرشار از آهن و فیبر و انواع ویتامین میباشد..
حلوای مخصوص
این حلوا ی غذای کامل تو رژیم چله تندرستی حکیم خیر اندیش محسوب میشه که فوق العاده مغذی و سرشار از آهن و فیبر و انواع ویتامین میباشد
مواد لازم برای تهیه حلوای مخصوص برای 8 نفر
- مواد اصلی
- خرما بدون هسته 1 کیلوگرم
- پودر جوانه گندم 200 گرم
- گردو تازه 150 گرم
- پودر دارچین 1 قاشق غذا خوری
- روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری
- گلاب 1/2 لیوان
- پودر نارگیل 1 قاشق غذا خوری
- پودر پسته 1 قاشق غذا خوری
- هل سبز 1 قاشق مربا خوری
نکته های مهم برای تهیه حلوای مخصوص
این حلوا برای خانمهایی ک رژیم لاغری دارند هم خیلی توصیه میشه و احساس سیری خوبی به اونا میده?اگر خواستید کل مواد رو نصف کنید و از خوردنش لذت ببرید?
طرز تهیه حلوای مخصوص
1. ابتدا هسته های خرما رو جدا میکنیم
2. گردو و هل سبز و دارچین را با هم پودر میکنیم
3. سپس پودر دارچین و گردو و هل را به جوانه گندم اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم
4. موادمون رو به خرماهایی که هسته اش رو گرفتیم اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم
5. در این مرحله ممکنه موادمون سفت باشه و تصور کنیم که اشتباهی صورت گرفته ولی اینطور نیست و گلاب رو کم کم اضافه میکنیم
6. روغن زیتون رو اضافه میکنیم خیلی با قدرت و فشار ورز میدیم تاکاملا یکدست بشه
7. در آخر پودر پسته و نارگیل رو توی قالب میریزیم و موادمون رو روش میریزیم یا به دلخواه توی دیس میریزیم
نظرات کاربران
به نظر خوشمزه میاد
حتما درست میکنم
خوشحال میشم از کارای آخرم دیدن کنین دوست عزیزم