سالاد اسپانیایی

– سالاد

سالاد اسپانیایی — سالاد اسپانیایی - MOBINA

سالاد اسپانیایی

MOBINA
سالاد اسپانیایی
(از دسته ی سالاد)

مواد لازم برای تهیه سالاد اسپانیایی برای 6 نفر

مواد اصلی
کاهو 1 عدد
گوجه فرنگی خردشده 2 عدد
زیتون 1/2 پیمانه
پیاز خلالی خردشده 1 عدد
تخم مرغ آب پز 3 عدد
روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری
سرکه 2 قاشق غذا خوری
تن ماهی 400 گرم
نمک 1 قاشق مربا خوری
فلفل 1/2 قاشق مربا خوری

نکته های مهم برای تهیه سالاد اسپانیایی

من برای تزیین از گردو و کنجد هم استفاده کردم

طرز تهیه سالاد اسپانیایی

1. سبزیجات خورد شده را در ظرفی باهم مخلوط کنید

2. تن ماهی و زیتون ها را با روغن زیتون و نمک و فلفل مزه دار کنید وبه سالاد اضاافه کنید

3. تخم مرغها را برش زده و با بقیه مواد مخلوط کنید

4. در آخر روی سالاد سرکه بریزید و نوش جان کنید

تصاویر تزئینات سالاد اسپانیایی

سالاد — سالاد - سلام به همگی چند وقتی نبودم دلم براتون تنگ شده بود. اینم سالاد قر و قاطی و مخلوط من که خیلیم خوشمزه بود.از شیر مرغ تا جون آدمیزاد تو سالاد هست.کاهو،کلم سفید،بنفش و بروکلی،پیاز،خیار،گوجه،هویج،گردو،زیتون،کنجد،تخم مرغ.برای سس هم که یه سس رژیمی هست سرکه بالزامیک رو با روغن زیتون مخلوط کردم یه دونه سیر رنده کردم داخلش و انقدر هم زدم تا یک دست شد. کم کم داریم به عید نزدیک میشیم و دیگه بازار رژیم و لاغری به راهه.من خودم لاغرم خدا رو شکر ولی همسرم بیچاره یه روز با بقیه غذا میخوره باید تا یک هفته لب به هیچی نزنه تا جبران مافات بشه.واسه همین منم باهاش دایما تو رژیمم😓 خدایا چه خوب که هرچی میخورم چاق نمیشم! - مهسا دولتی

دسته بندی:

زمان آماده سازی:

قابل سرو برای:

درجه سختی:

#دستورپخت سایر کشورها

#سالاد

#گوجه فرنگی

#تخم مرغ آب پز

#روغن زیتون

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی:

نظرات کاربران

azam — سه‌شنبه، ۳ دی ۱۳۹۸ - ۲۳:۵۰

چراتوعکس گردو داره ولی تودستور نه؟

Defne — چهارشنبه، ۱۲ مهر ۱۳۹۶ - ۱۸:۳۹

دوس نداشتم ريختم دور

shiva — یکشنبه، ۱۲ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۴

خیلی خوشمزه بود

fatemeh — یکشنبه، ۲۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۹

چرا پیام من نمیاد

پریا — یکشنبه، ۲۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۳

عالیه

yasmina — یکشنبه، ۲۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۱

مثل همیشه عااااالــــــــــــــی💋💖

تارا®® — یکشنبه، ۲۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۱:۴۳

بسیـــــــار عالے

SHAHRZAD — پنجشنبه، ۲۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳:۲۵

راحت و خوشمزه ممنون دستورشو گذاشين

MOBINA — پنجشنبه، ۲۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۶:۴۶

🙇🙇🙇

❤marziii❤ — چهارشنبه، ۲۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۱۱

عالییییه

MOBINA — چهارشنبه، ۲۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۱

💞💝💞💝

سپیده — چهارشنبه، ۲۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۰:۱۴

معلوم خیلی خوشمزه است

MOBINA — چهارشنبه، ۲۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۵:۱۳

💞💝💞💝💞