کومااونی با کاری
– خوراک با گوشت قرمز
کومااونی با کاری
آشپزی مثبت
کومااونی با کاری
(از دسته ی خوراک با گوشت قرمز)
مواد لازم برای تهیه کومااونی با کاری برای 3 نفر
- مواد اصلی
- گوشت گوسفندی 200 گرم
- عدس 8-10 قاشق سوپ خوری
- پیاز خرد شده 1 عدد
- سیر خردشده 4 حبه
- زنجبیل 1 قاشق چای خوری
- زیره سبز 1 قاشق چای خوری
- آرد گندم 1 قاشق سوپ خوری
- روغن 4 قاشق سوپ خوری
- نمک به مقدار لازم
- پودر فلفل قرمز 2 قاشق چای خوری
- زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری
- پودر کاری به مقدار لازم
- گشنیز برای تزیین به مقدار لازم
- آب 2 پیمانه
طرز تهیه کومااونی با کاری
1. ابتدا قابلمه را تا نیمه آب کرده و روی حرارت قرار دهید. سپس عدس را درون آن بریزید تا به آرامی بپزد. مدت پخت بستگی به نوع عدس دارد. تکه های گوشت را هم جداگانه در یک زودپز بپزید و کنار بگذارید.
2. در یک تابه گود 2 قاشق سوپخوری روغن ریخته، روی حرارت متوسط قرار دهید. دانه های زیره سبز را درون روغن بریزید تا طلایی و معطر شود.
3. سیر خرد شده را با پیاز، زردچوبه، زنجبیل و فلفل قرمز به زیره اضافه کنید و به خوبی با یک قاشق چوبی آنها را هم بزنید. سپس آرد را کم کم به آن اضافه کنید تا به رنگ قهوه ای روشن در بیاید و بوی خوشی را در فضای آشپزخانه تان راه بیندازد. حالا زمان مناسب برای ریختن آب و پودر کاری است. اجازه دهید تا آب به جوش آید سپس زیر شعله را کم کنید تا مواد غلیظ شود.
4. در این مرحله عدس پخته شده را به مواد اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه روی حرارت کم قرار دهید. کاری با شعله کم طعم و بوی بهتری به خود می گیرد.
5. در نهایت گوشت را به مواد درون تابه افزوده، نمک را هم بریزید، بگذارید غذا جا بیفتد و در آخر با گشنیز آن را تزیین کنید
نظرات کاربران