تغذیه سالم - مجموعه مطالب

― خبرگزاری مهر: افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند. چغندر منبع عا..

― اگر هدف شما کاهش وزن است خوردن یک صبحانه ی خوب و متعادل راهی عالی برای شروع است. خوردن غذاهای بسته بندی شده باوجودی که غذاهای بسته بندی..

― خبرگزاری ایرنا: آب هویج یک نوشیدنی بسیارکم کالری و برای افرادی که رژیم لاغری دارند، بسیار مفید است. یک لیوان آب هویج ( 240 سی سی ) کمتر از 80 ..

― تمام خواص خوب بوقلمون در صورتی درست است که گوشت بوقلمون در شرایط طبیعی و ارگانیک پرورش یافته باشد و مانند گوشت مرغ به صورت صنعتی تولید ن..

― غذاهای که نباید با شکم خالی مصرف کرد وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، ..

― سفره سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی تدابیر فصل بهار طب سنتی ایران نگاه ویژه ای به الگوی غذایی در فصول مختلف و تاثیر مستقیم آن بر سلام..

― حتما شما هم شنیده اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه..