از سری غذاهای رژیمی من
– صبحانه#ناهار #شام😄😄😄 از سری غذاهای رژیمی من خیلی خوشحالم ک در عرض 21روز موفق شدم 4/200گرم کم کنم😍..
از سری غذاهای رژیمی من
صبحانه#ناهار #شام😄😄😄 از سری غذاهای رژیمی من
خیلی خوشحالم ک در عرض 21روز موفق شدم 4/200گرم کم کنم😍
تصاویر تزئینات از سری غذاهای رژیمی من
دستورپخت های مرتبط
کتلت و شامی
آسان
کتلت کدو سبز بدون روغن (رژیمی)
― کتلت و شامی
انواع کیک
آسان
کیک اسفنجی رژیمی
― انواع کیک
انواع کیک
آسان
کیک رژیمی آب هویج بدون فر و همزن
― ی کیک رژیمی خوشمزه..با بافت اسفنجی و پف عالی😍
دستورشم ازخودمه🤗
#کیک_رژیمی_آب_هویج..
کتلت و شامی
آسان
کارگت (غذا یونانی)
― حتما حتما کل دستور رو اول بخونید و بعد شروع کنید درست کردن
نوش جان
#کار_گت #نفس_حبیبم #نرگس_پز..
کوکو
آسان
کوکو سبزیجات رژیمی
― این کوکو چون سرخ نمیشه کم کالری و بسیار مناسب وعده شام وافراد رژیمی هست
وخیلی سریع هم آماده میشه..
سالاد
آسان
سالاد مرغ رژیمی
― یک سالاد خوشمزه کم کالری با حجم زیادی فیبر وپروتین
کامل کننده برای شام سبک یا ناهار سبک..
سالاد
آسان
سالاد سیب زمینی رژیمی
― سالاد
نان و خمیر
آسان
نان رژیمی
― در این نان از شیره خرما و روغن زیتون استفاده شده .
طعمش که خیلی عالیه من با اینکه از غذههای رژیمی خوشم نمیاد بخاطر طعمشون ولی این نان جزو ..
انواع کیک
آسان
کیک خرما و کنجد رژیمی
― یه کیک رژیمی فوق العاده خوشمزه که بافت سنگین و عطر و بوی بینظیری داره،مقوی و پر انرژی مناسب برای بچه های بدخوراک😉
#کیک_خرماوکنجدرژیمی
#..
کلوچه و کوکی
آسان
کوکی جو رژیمی
― یه کوکی رژیمی که هم سریع آماده میشه هم خیلی خوشمزه س
تازه برای افراد دیابتی هم قابل استفاده س😋
#کوکی_رژیمی
#لیلا_تابع_بردبار..
انواع کیک
آسان
کیک شیره رژیمی
― نوعی کیک بدون شکر وروغن با بافت اسفنجی..
بستنی
آسان
بستنی انبه شکلاتی رژیمی
― اگر دنبال یک بستنی سالم وخوشمزه هستید حتما امتحان کنید
زندگی سالم درنتیجه یک سبک استایل سالم
مخصوص افراد رژیمی وکتوژنیک..
انواع کیک
آسان
کیک تخته ای در تابه رژیمی
― کیک تخته ای مناسب شیرینی تر برشی و کیک سابله..
انواع کیک
آسان
کیک در تابه دو طرفه رژیمی
― این کیک در عین اینکه راحت تهیه میشه هم بافتش عالیه هم طعمش. در ضمن میتونید به جای همزن برقی از همزن دستی استفاده کنید..
غذای رژیمی
آسان
سالاد تخم مرغ رژیمی
― غذای رژیمی
غذای رژیمی
آسان
مرغ رژیمی (بدون روغن)
― این مرغ خیلی خدشمزه میشه حتی برای کسانیکه رژیم ندارن .
اصل این دستور از کتاب خانم اکرم ذاکری هست ولی من لازم دید به تغییراتی توش بدم تا ن..
کلوچه و کوکی
آسان
کوکی رژیمی
― کوکی رژیمی..
پای و تارت
نیمه حرفه‌ای
نان تارت خونگی(میوه و غذا)
― دوستان از این تارت راحت هم برای غذا و هم برای تارت میوه و آجیل میتونید استفاده کنید.
#نان_تارت_ریحانه..
چاشنی وادویه
نیمه حرفه‌ای
نمک رژیمی
― بسیار ساده میتونید درست بکنید 👌وخیلی کاربردی وجایگزین عالی به جای نمک وچون ترخون شور مزه است یک نمک رژیمی بسیار ساده و کاربردی برای ان..
کباب
آسان
سیب زمینی کبابی در تابه رژیمی
― ساده ترین روش برای خوردن سیب زمینی تنوری و خوش عطر بدون یک قطره روغن
دخترای من که خیلی دوست دارن..