مرغ پنیری لذیذ و فوری

مرغ پنیری لذیذ و فوری

😍 #مرغ_پنیری_لذیذ_و_فوری 😍
----
سلام دوستان
روزتون بخیر

این دستوری که امروز به شما آموزش میدم خیلی راحت و خیلی هم فوری هست و شما می تونید به همراه سبزیجات و یا سیب زمینی سرخ شده یا تنوری نوش جان کنید . همچنین می تونید میزان پنیرش رو کم کنید و در فر بپزید تا تبدیل به یک غذای رژیمی هم بشه 😉

مواد لازم :
سینه ی مرغ 4 الی 5 عدد
اسفناج یک پیمانه

پنیر یک پیمانه ( خامه ای ، موتزارلا ، چدا و... )

کره 2 ق غ

نمک و فلفل و پودر سیر به میزان لازم

در ابتدا اسفناج ها را با کمی روغن و کره تفت بدهید تا بافت آن نرم شود ، سپس به پنیر اضافه کرده و به آن کمی نمک و فلفل بزنید . سینه ی مرغ ها را از وسط برش داده اما دقت کنید که قسمت انتهای آن برش داده نشود ( مثل باز کردن نان ساندویچی ) و کمی آن را بکوبید تا یک دست شود . مواد را داخل آن قرار داده و کمی به آن نمک وفلفل و پودر سیر بزنید (البته می توانید به مخلوط اسفنجاج و پنیرتان نیز سیر رنده شده اضافه کنید) سپس کمی بر روی مرغ ها کره زده و گریل یا سرخ کرده می توانید برای طعم بهتر به مدت 10 الی 15 دقیقه نیز در فر قرار دهید و نوش جان کنید 😋

#نکته❌
در مصرف پنیر پیتزا زیاده روی نکنیم

اصلا میشه حذفش کرد اتفاق چندانی نمیافته حالا کش نیاد چی میشه؟😂

🍎🍏🍎🍏🍎

برای نمایش همه ی غذاهای کانال Setayeshآشپزخونه اینجا کلیک کنید