حلیم شیر

حلیم شیر

اگر می خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید👇
1- برنج را آبکش نکنید

2- قندهای قندان را ریزتر کنید

3- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید

4-به خوردن سبزیجات عادت کنید
5- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید

6- آب به موقع بنوشید

7- چیپس را دشمن خود بدانید

8- غذا را به خوبی بجوید

9- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید

10- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید

11- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید

12-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید

13- با نوشابه قهر کنید

14- نان سبوس دار میل کنید

15- دیر شام نخورید

16- مصرف ماهی را جدی بگیرید

17- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید

18- میوه فراوان بخورید

19- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشتی نیازمند است .

💘

برای نمایش طرز تهیه کامل از تمام مراحل تهیه حلیم شیر اینجا کلیک کنید

برای نمایش همه ی غذاهای کانال نغمه خانومم اینجا کلیک کنید